本音が言えないあなたへ〜〜武藤 清栄 (著), 植村 和子 (著) 本音力―自分のホンネが上手に言える 相手のホンネが上手に聴ける
武藤 清栄 (著), 植村 和子 (著) 本音力―自分のホンネが上手に言える 相手のホンネが上手に聴けるを読みました。
世の中、学校でも会社でも家庭でも
「思ったことがなかなか言えない」
「たまにはズバッと言いたい」
「イライラするけど口に出せない」
なんて自分の思いを殺してしまう人達が多いです。
僕もそのうちの一人で、溜め込んで溜め込んで、最終的に会社辞めたり友人関係を壊してます。
それじゃいけません、思いを、感情を外に出してあげないと心の病気になってしまいます。
そこでこの本で説かれている「本音力」の出番です。
本音を言ったら角が立つだろう、揉めるだろう、嫌われるだろう
って思いますよね?
この「本音力」とは思ったことをズバッと言う事ではありません。
やんわりと自分の感情を相手に伝えるうまい言い方が「本音力」なのです。
「あなたは要領悪く、バカでむかつく」
と思ったとしましょう、その本音をそのままは言えませんよね
そこで主語を自分に置き換えて
「わたしはあなたの態度に心を痛めています。どうか直すことはできませんか?」
というように、相手の落ち度を指摘して責めるのではなく、自分の感情を優しく伝えることがお互いにとっていい関係でいられるコツです。
本音をうまく話すときに想像するシチュエーションとしてサスペンスドラマの岸壁での最後のシーンで犯人が素直に思い・動機を吐露するところを意識しながら、自分も思いを相手に伝えると良いです。
人間関係に困ってるあなた、この本がオススメです☆☆☆
▼ツイッターで本音について
リア充同士の会話ってなんていうか、本音ではなくてお互いに壁を作って話してる感じがするよね
— クワタ/1日目西あ-23b (@kuwataku) June 18, 2013
突き放すように冷たくしてるような態度とらないと、本音が出ちゃって結局二の舞だわ。だから本音では返さないようにして、自然と気持ちが離れてくのを待つしかない
— クロスケ@立ち上がれラブライバー (@syukekuro) June 18, 2013
もういろんなことが面倒くさくって仕方ない!出来ることならいつだって本音で生きていたい。そんなの無理だけどさ。幸せだよって言えればなあ
— みさと (@__mynp) June 12, 2013
本音でも嘘でもなくて、本当にそのときに必要な言葉だけ、言えればいいのに。ヘラヘラしてる自分も、強気に自分勝手な自分も、違和感しかない。自然に無にいれたら、気持ちと言葉や行動がしっかりリンクできたら、どんなにいいか。
— bear.bear.teddy (@yukaaaa417) June 15, 2013
もっと物事はっきり言えればこんな苦労しないのに…本音とたてまえがあるからなぁ、、、でもゆみの事わかってくれてると思ってたのゎゆみの勘違いだったみたいやね…もう誰も信じないから…
— ゅみ(∗❛ั௦❛ั∗) (@yumira0823) June 14, 2013