ワイ脂肪肝末期、解消法を初めて知る
やはり脂肪肝は糖質が犯人だということを知る。
糖質が肝臓で中性脂肪に変換されるんだけど、食べ過ぎ+運動不足で使い切らない糖質=中性脂肪が肝臓で蓄えられて脂肪肝になる。
糖質制限すればスッキリ治るやん!!
糖質制限を勧めていただいたシロッコさん(id:sirocco)のおっしゃる通り!!
これは盲点だったねてっきり脂質の摂り過ぎだと思ってたからね。
そうとわかれば糖質制限に励むぜええ!!
出虹さんのターン始まりますよおお!
早速今日は朝ごはんアンパン、昼ごはん焼きそば、夜は味噌汁、ブロッコリー、切り干し大根、鯖缶でご飯なし!
まだまだ糖質を食べてますがこらから適度に減らしていこう。
ホント切実問題ですから脂肪肝
こじらせて肝硬変や肝臓ガンになったら将来詰むし、家族を養えないどころか足引っ張ってしまいますからね。
脂肪肝は不安の種なんです。
だから必ず克服するうううう!!!!
って事でね、今回これに気づいたのは脂肪肝解消の本(下記参照)なんで、是非オススメです、健康の意識変わりますよ。
誰でもスグできる! 脂肪肝をぐんぐん解消する! 200%の基本ワザ
- 作者: 栗原毅
- 出版社/メーカー: 日東書院本社
- 発売日: 2014/11/11
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